Ideen für gesunde Rezepte

  • 13.07.2020 von Tom Dexter
  • Kategorie:
  • Fähigkeiten: Sehr einfach
  • Kosten: Kostenlos
  • Dauer: eine Stunde
  • Stichwörter:
Ideen für gesunde Rezepte

Gesundes Essen ist wichtig, um in Form zu bleiben. Wir gehen jedoch oft über unsere Grenzen hinaus, während wir an unseren Lieblingsspeisen kauen. Wenn Sie jedoch gesunde Produkte und Rezepte von SHEKO in Ihre Ernährung aufnehmen, bleiben Sie höchstwahrscheinlich fit. Hier sind einige gesunde Rezepte, die Sie probieren sollten:

Quinoa-Salat mit Kichererbsen und Feta

Eine perfekt ausgewogene Mahlzeit, die Ihre hungrigen Nachmittage produktiv macht. Dies ist ein einfaches Rezept, das leicht zu Hause gemacht werden kann. Dazu benötigen Sie Quinoa, Salz, Süßkartoffel, frischen Grünkohl, Kichererbsen, Feta, Olivenöl, Zitronensaft, Pfeffer und Preiselbeeren.

Spülen Sie die Zutaten aus, um Verunreinigungen zu entfernen, und befolgen Sie dann die Verpackungsanweisungen zum Kochen Ihrer Quinoa. Kartoffeln schälen, in Würfel schneiden und kochen. Später Grünkohl und Kichererbsen sorgfältig abspülen. Anschließend Olivenöl und Zitronensaft mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Mischen Sie alle Zutaten gründlich und Sie können Ihren Quinoa-Salat in kürzester Zeit zubereiten.

Protein Muffins mit Blaubeeren

Protein Muffins sind eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper zu verjüngen. Mit diesem erstaunlichen Rezept können Sie ein Protein voller leckerer Aromen genießen. Sie benötigen SHEKO Vanille Proteinpulver, Backpulver, Rohrzucker, Eier, Kokosöl, Heidelbeeren mit Vanille Extrakt, gehackte Mandeln und Milch.

Mischen Sie zuerst Mehl, Proteinpulver, Backpulver und Zucker, während Sie den Ofen vorheizen. Als nächstes wärmen Sie Kokosöl mit Eiern und Vanille unterRühren und machen Sie einen viskosen Teig. Als nächstes mischen Sie die Zutaten und geben Sie sie zum Backen in Ihr Muffinblech.

Achten Sie darauf, Ihre wertvollen Muffins nicht zu verbrennen. Wenn Sie fertig sind, können Sie diese leicht mit heißer Schokolade genießen und sie verzaubern, wann immer Sie möchten.

Protein Waffeln mit Erdbeeren

Erdbeerwaffeln sind eine hervorragende Möglichkeit, sich morgens zu freuen. Diese sind einfach zu erstellen und Sie können einen fantastischen Start für Ihre Morgen haben. Alles was Sie brauchen ist Dinkelmehl, SHEKO Erdbeer Protein Pulver, Backpulver, Rohrzucker, Eier, Vanilleextrakt, Milch, Soja Joghurt und frische Erdbeeren für das Dressing.

Zuerst müssen Sie Mehl, Proteinpulver, Backpulver und Zucker mischen. Stellen Sie sicher, dass Sie den Ofen vorheizen, um ihn zuzubereiten. Machen Sie anschließend einen Teig, indem Sie Sojajoghurt, Eier, Milch und Vanilleextrakt mischen. Wenn es fertig ist, legen Sie diese in Silikonbackformen und legen Sie sie für 15 Minuten in den Ofen. Achte auf die Farbe; Sobald sie goldbraun werden, nehmen Sie sie heraus. Legen Sie Ihre frisch geschnittenen Erdbeeren über die Waffeln und genießen Sie!

Warum SHEKO?

SHEKO ist ein Muss, da SHEKO Pulver als Basis für die Rezepte der heutigen Zeit ist. Es besteht aus Proteinen ohne Zusatzstoffe und ist daher sehr gut geeignet und gesund für Ihre Bedürfnisse. Darüber hinaus ist es nicht schädlich und bietet eine aktive Ernährung, die Sie den ganzen Tag am Laufen hält. Freuen Sie sich auf Ihre Mahlzeiten und entscheiden Sie sich für SHEKO für ein gesundes und schönes Leben.






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