Kokos-Frucht-Smoothie mit Blaubeer-Topping (veganes Rezept)


Der Kokos-Frucht-Smoothie mit Blaubeer-Topping ist reich an Vitaminen und Nährstoffen, schnell gemacht und dabei wunderbar sättigend. Somit ist der vegane Smoothie als kleiner Snack oder Ersatz für eine kleine Mahlzeit, wenn es mal schnell gehen muss, super geeignet. Mit nur ca. 225 kcal pro Glas auch wunderbar kalorienarm.

Das ganze Rezept (auch als Druckversion) findet ihr auf: https://leichterleckerlebensfroh.de/kokos-frucht-smoothie-mit-blaubeer-topping oder ihr schaut euch schon einmal mein Video dazu an.

 

Hier aber schon einmal die Zutatenliste für euch:

  • 160 g Mango (geschält, entkernt, klein geschnitten)
  • 80 g Banane (geschält, klein geschnitten)
  • 300 ml frisch gepresster Orangensaft
  • 100 ml Kokosmilch Light
  • 15 g Blaubeeren


Dieses Material benötigst du:
  • Banane,
  • Blaubeeren,
  • Heidelbeeren,
  • Kokosmilch,
  • Mango,
  • Orangensaft

Diese Werkzeuge brauchst du:
  • Mixer / Küchenmaschine,
  • Smoothiemaker




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