Vegetarisches Sushi selber machen
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Vegetarisches Sushi selber machen

Fähigkeiten
Sehr einfach
Dauer
etwa 3 Stunden
Kosten
€€
Junge Frau in Sportkleidung sitzt auf Treppen, lächelt und entspannt sich nach dem Training, ideal für Fitness, Sport und Gesundheitsthemen. Projekt von Fruehlingszwiebel

Wenn es nach mir ginge, könnte ich jeden Tag Sushi essen. Gesunde Fette aus Avocado und Lachs, Gemüse und Reis, was will man mehr?

hier findet ihr den vollständigen Blogbeitrag: https://fruehlingszwiebel.com/healthy-sushi-selber-machen/

Das brauchst du

Material

  • Avocado
  • Gurke
  • Karotte
  • Nori Blatt
  • Paprika
  • Radiesschen
  • Reisessig
  • Rucola
  • Sesam
  • Sushireis
  • Wasabi

Werkzeug

  • Bambus Matte
  • Glasschüssel
  • Holzkochlöffel
  • Stäbchen

So geht’s

1

Zutaten

Frische Zutaten für vegetarisches Sushi, inklusive Avocado, Gurke, Paprika, Radieschen, Salat und Gurkenscheiben, auf Holzuntergrund für gesundes Sushi-Rezept.

Man kann für das Sushi eigentlich alles nehmen, was der Kühlschrank grade hergibt.
Bei mir sind es: Paprika, Avocado, Gruke, Schnittlauch, Rucola, Radiesschen und Karotten gewesen.

Den Reis (250g) zuerst waschen, bis das Wasser nicht mehr milchig aussieht. Dann mit etwas Salz nach Packungsanweisung kochen --> auskühlen lassen

In der Zwischenzeit 25ml Reisessig, 25g Zucker und 4g Salz aufkochen, bis sich alles aufgelöst hat.

Die Mischung dann mit einem Holzkochlöffel vorsichtig unter den lauwarmen Reis geben.

Anschließend mit einem Küchentuch abdecken und ziehen lassen - bis der Reis vollständig ausgekült ist.

2

Maki Rolls

Zwei vegetarische Sushi-Rollen mit Gurke, Radieschen und Karotten auf Bambusmatte, frisch und appetitlich zubereitet, ideal für Sushi-Liebhaber und gesunde Ernährung.Frisches vegetarisches Sushi mit Avocado, Gurke und Paprika, eingewickelt in Nori-Algen, perfekt für Sushi-Liebhaber und gesunde Ernährung.Selbstgemachtes vegetarisches Sushi mit Reis, Paprika, Salat und Nori-Algen auf Bambusmatte, ideal für Sushi-Liebhaber und gesunde Ernährung.

Makis sind die leichtesten Sushi zum selber machen.
Hierfür ein Nori Blatt halbieren und mit Reis bedecken. 2 Zentimeter aussparen, sonst quillt es am Ende raus.

Lieber etwas weniger Reis nehmen, damit noch Platz für den inhalt ist :)

Zwischendrin die Hände immer mal in kaltes Wasser tauchen, dann klebt der Reis nicht allzu sehr fest.

Und dann die Rolle mithilfe der Bambusmatte einrollen und festdrücken.
In kleine Maki Stücke schneiden und fertig :)

3

California Rolls

Die California Rolls sind schon etwas kniffliger, aber als meine Lieblingssushi, müssen die natürlich auch gemacht werden ;).

Zuerst die Bambusmatte mit Frischhaltefolie einkleiden. Dann wieder ein halbes Nori Blatt mit Reis bedecken - diesmal muss nichts ausgespart werden. Dann mit der Reis-Seite nach unten auf die Matte legen, die Füllung kommt also direkt auf das Nori Blatt.

Einrollen und am Ende noch in Sesam, Kaviar, Rucola usw. wälzen.

4

Servieren

Am besten genießt man sein selbstgemachtes Sushi anschließend mit Freunden, da es für eine Person alleine doch etwas aufwendig ist.

Soja Soße und Wasabi passen hervorragend dazu!

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2 Kommentare
  1. Junge Frau in Sportkleidung sitzt auf Treppen, lächelt und entspannt sich nach dem Training, ideal für Fitness, Sport und Gesundheitsthemen.

    Oh danke, das freut mich sehr :)

  2. Detailaufnahme von handgefertigten Kunstwerken und kreativen Handarbeiten bei HANDMADE Kultur, Fokus auf nachhaltiges und einzigartiges Kunsthandwerk.

    Jeden tag Lust auf Sushi-geht mir auch so… Deins sieht fantastisch aus!

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